Боксерские груши и мешки

Опубликовано: 30.12.2021

Приобретение качественного снаряда для занятий боксом важно не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет поддерживать себя в тонусе, распрощаться с лишними килограммами и укрепить мышцы — записаться на бокс можно тут.

Периодические тренировки с боксёрским мешком или грушей, вследствие активной работы различных групп мышц, способны привести к превосходному результату. Однако следует помнить, что этот спортивный снаряд – это не просто мешок из ткани, набитый песком, существует множество нюансов при выборе мешка или груши для бокса.

Боксерские груши

Виды боксёрских снарядов

Прежде чем выбрать боксёрский снаряд, необходимо определиться с методикой проведения занятий. Именно от того, как именно будут проходить тренировки, зависит вид снаряда – он может быть напольным или подвесным.

По мнению многих спортсменов, подвесной вариант снаряда для боксёрских тренировок является наиболее оптимальным. Подвесной мешок крепится к потолку или турнику с помощью специальных стоек, ремней или цепей.

Боксерские груши и мешки

У подвесного варианта боксёрского снаряда существует следующие преимущества:

  • 1. Подвесной мешок является при ударах раскачивается, способствуя качественной отработке тайминга, точности и скорости удара.
    2. Лучшее распределение веса по сравнению со стоячим аналогом позволяет оттачивать технику удара.
    3. Универсальность снаряда позволяет спортсмену работать и руками, и ногами, имитировать работу лок-киками, отрабатывать удары в голову и по корпусу.
  • Боксерские груши и мешки

Напольная груша – это снаряд, закреплённый на специальной платформе. Такой вариант боксёрского снаряда оптимален в условиях ограниченного пространства для тренировок.

Основными преимуществами напольного снаряда являются:

  1. — простота переноса на другое место;
  2. — возможность отработки ударов не только руками, но и ногами;
  3. — широкий выбор форм.

Из недостатков следует отметить низкую устойчивость, слабую реалистичность распределения веса, чрезмерное раскачивание.

Правила выбора

Боксерские груши и мешки

При выборе боксёрского мешка или груши следует учитывать, что качество зависит от максимальной близости свойств снаряда к параметрам человеческого тела. Особое внимание уделяется наполнителю снаряда, который может быть следующих видов.

  • 1. Текстильная ветошь.

  • Основным преимуществом этого популярного вида наполнителя является низкая травмоопасность рук и суставов спортсмена при работе со снарядом. Существует возможность регулирования плотности набивки.
  • 2. Обрезки кожи.

  • Набивочный материал хорошо амортизирует удары, не подвержен гниению, в процессе эксплуатации не наносит вреда обшивке.
  • 3. Резиновая крошка.

  • Такой наполнитель считается самым лучшим, боксёрский снаряд отличается жёсткостью и упругостью. Основным недостатком является высокая стоимость.
  • 4. Песок.

  • Этот наполнитель используется для придания снаряду веса. Песок, так правило, используется в сочетании с резиновой крошкой или опилками.
  • 5. Тырса и опилки.

  • Снаряды с таким наполнителем достаточно жёсткие, отличаются экологичностью и низкой стоимостью.
    Необходимо обратить внимание на материал обшивки. Наиболее часто снаряды обшиваются материалами из ПВХ, также используют натуральную кожу, кожзаменители, брезент.
  • Боксерские груши и мешки

При выборе мешка или груши для домашних тренировок следует помнить, что подвесной вариант требует надёжного крепления, поэтому необходимо учитывать материал потолка и стен.

Для домашнего использования нужно выбирать снаряд с наполнителем, который не будет пылить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Даю согласие на обработку моих персональных данных. Соглашаюсь с Политикой конфиденциальностии и Пользовательским соглашением

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector