Бьюти-шпаргалка по уходу за зрелой кожей: секреты продления молодости от врача-дерматолога
После 40 лет в коже значительно замедляется синтез гиалуроновой кислоты, уменьшается образование коллагена и эластина – в результате теряется упругость, появляются заметные морщинки, становятся более заметны повреждения от УФ-излучения (например, пигментация). Но соблюдая простые правила ухода и выбирая кремы от морщин с правильными ингредиентами, можно поддерживать здоровье кожи и замедлять процессы старения. Основатель Школы здоровой кожи, врач-дерматолог Светана Якубовская вместе с экспертами DNK подготовила подробный чек-лист по уходу за кожей 40+.
Из этой статьи вы узнаете, что:
ШАГ 1. ОЧИЩЕНИЕ
Очищение — один из основных этапов в уходе за кожей любого типа и возраста. После 40 лет для этих целей важно использовать максимально мягкие продукты, которые не будут раздражать и пересушивать кожу. Очищение должно состоять из двух этапов: демакияж и умывание. Для демакияжа возрастной кожи дерматологи рекомендуют использовать не мицеллярную воду, а гидрофильное масло — это более питательное и деликатное средство. “Конечно, всё индивидуально, — рассказывает врач-дерматолог Светлана Якубовская, — не всем комфортно смывать макияж гидрофильным маслом. Но если вы с ним “подружитесь”, то вместе с глубоким очищением получите дополнительный уход”.
DNK рекомендует:
Icon skin Гидрофильное масло для умывания VITAMIN C BLOSSOM Bielenda Гидрофильное масло для умывания с про-ретинолом ARGAN OIL После демакияжа мицеллярной водой или гидрофильным маслом — обязательное умывание. Для него лучше выбирать средства с деликатными формулами, которые помогут защитить и восстановить кожу. DNK рекомендует: Uriage Очищающий крем для лица и тела Creme Lavante
La Roche-Posay Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела
Greenmade Энзимная пенка для умывания
ШАГ 2. ТОНИЗИРОВАНИЕ
Тонизирующие средства восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает лицо к нанесению крема. Поэтому пренебрегать этим этапом не стоит. Лучшим выбором для ежедневного использования станет увлажняющий тоник с антиоксидантами — витамином С, кофеином или ниацинамидом.
DNK рекомендует:
Greenmade Тоник для лица Лимфодренажный с витамином С GLOW SKIN
“Если у вас сухая кожа с куперозом или розацеа, можно заменить тоник сывороткой,” — делится секретом Светлана Якубовская.
ШАГ 3. УВЛАЖНЕНИЕ
При выборе крема и сыворотки важно обращать внимание на состав: именно от него зависит результат, который мы получим от применения того или иного средства.
Например, средства с гиалуроновой кислотой, маслами и церамидами прекрасно увлажняют кожу, но не борются морщинами. “Конечно, увлажненная кожа всегда выглядит значительно лучше, чем пересушенная. И хороший увлажняющий или питательный крем должен быть в косметичке каждой женщины, — рассказывает Светлана Якубовская. Но не нужно ждать от такого крема чудес и верить, что средство с гиалуронкой “сотрёт” морщины и носогубные складки.” Кремы, богатые антиоксидантами (коэнзим Q10, витамин С, витамин Е, ниацинамид) способны замедлить процессы старения кожи, “успокоить” свободные радикалы и предотвратить образование новых морщин. Но вот избавить от уже имеющихся, к сожалению, тоже не помогут. Если вы хотите не только замедлить старение, но и уменьшить количество мелких морщинок, то лучшим выбором станут средства на основе ретиноидов и пептидов. “Ретиноиды — единственный ингредиент, доказавший свою эффективность в борьбе с морщинами. Кремы, содержащие в своем составе ретинол, усиливают синтеза коллагена, и, как следствие, уменьшают количество мелких морщин, замедление образования новых,” — рассказывает Светлана Якубовская.
DNK рекомендует: Purles Ночной крем для лица с ретинолом 0.5% 140 Retinol Night Cream
Lumene Укрепляющий и увлажняющий дневной крем против морщин LUMO NORDIC BLOOM Anti-wrinkle & Firm Day Moisturizer
Dr.Sea Интенсивный увлажняющий крем для лица с Ретинолом для нормальной и сухой кожи
Пептиды также являются важным anti-age компонентом. Они активизируют способности клеток кожи к восстановлению и регенерации, усиливают синтез коллагена и эластина, помогают нейтрализовать свободные радикалы, уменьшить воспалительные процессы и стимулировать кожный иммунитет.
DNK рекомендует: BioNike Восстанавливающий крем для лица DEFENCE SKINERGY reactiviting cream “Для кожи до 30 лет будет достаточно хорошего увлажняющего средства с антиоксидантами, после 30 рекомендуется добавлять уход кремы с ретиноидами, а для кожи 40+ идеальным вариантом станет комбинация средств с ретиноидами и пептидами,” — делится эффективной формулой ухода Светлана Якубовская. Помните о том, что забота о коже — лучшее вложение в молодость и красоту. Эксперты DNK помогут подобрать грамотный уход и выбрать средства, которые нужны именно вам.
