Вы планируете посвятить себя боксу, но не знаете, с чего начать? Лучше всего комплектовать все необходимое оборудование в самом начале. Но какие аксессуары необходимы, чтобы иметь возможность заниматься этим видом спорта?
Боксерский мешок
Что тут сказать – это абсолютная основа, если вы хотите обеспечить себе возможность тренироваться боксом в одиночку. Без него нечего сказать о боксе. Цены сильно отличаются в зависимости от веса такого оборудования и материала, из которого оно изготовлено.
Мешки обычно изготавливаются из синтетической кожи, но также используется плавиль, армированный материал, прочный, устойчивый к истиранию и не растягивающийся. Самые дорогие из них изготавливаются из коровьей шкуры и обеспечивают наибольшую долговечность.
Стоит добавить, что мешки также отличаются по форме. Да, популярны цилиндрические, но мешок также может быть в форме груши или обычного шара. В последнем случае речь идет о рефлексах.
Они оснащены двумя резинами и используются для развития техники и скорости. Конечно, мешок нужно где-то крепить (для этого используются ручки), поэтому перед покупкой лучше поискать подходящее место.
Перчатки
Без перчаток нет бокса. При выборе подходящих, именно вам нужно обращать внимание не только на то, что они имеют нужный размер. Не менее важно, чтобы они были хорошо профилированы и долговечны – ведь они будут подвергаться действию больших нагрузок (даже если ваш удар еще не самый мощный). Они также должны адекватно поглощать силу удара.
Как и в случае с сумками, и здесь цена зависит от используемого материала.
Перчатки могут быть изготовлены из натуральной или синтетической кожи. Конечно, дорогие будут служить вам дольше.
К сожалению, как вы, вероятно, ожидаете, они также соответственно дороже.
Вес перчаток также важен. Более тяжелыми лучше обороняться, но в атаке более легкие обеспечивают лучшую эффективность, поэтому при выборе перчаток для отработки точности ударов лучше делать ставку на них. Почему это так? Потому что чем больше перчатки, тем медленнее и в то же время утомительнее становятся удары.
Бинты
Обертки, также называемые боксерские бинтами, перетягивают и укрепляют кисть и запястье,что делает удары более уверенными и сильными. Их следующей функцией является защита запястий, больших пальцев и пястных костей.
- Они предотвращают ссадины и раздражение кожи. Не лишена значения и роль, которую они играют, когда дело доходит до гигиены. А именно, они впитывают влагу, а это очень важно, учитывая, что руки потеют при боксе, а перчатки не моются.
- Бинты стоят не дорого. Цены на боксерские бинты начинаются примерно от 5 долларов. Лучше выбирать длинные – больше материала и лучше защищает руки.
- Они также должны быть эластичными, тогда они будут лучше прилегать к руке. Также стоит обратить внимание на удобство использования. Дело в том, что надевание и снятие бинтов не вызывает трудностей и не занимает у нас много времени. Такого комфорта можно добиться, например, благодаря бинтам на липучке.
- При надевании бинтов, вы должны иметь в виду, чтобы сначала хорошо разогреть запястья. Сами бинты не может быть ни слишком рыхлой, ни слишком плотной. В первом случае они могут скользить, в то время как во втором они могут препятствовать кровоснабжению.
Лапы
Ударные щиты, также называемые тренерские лапы, идеально подходят для парных упражнений. Они характеризуются большим удобством. Рука болит гораздо меньше при ударах, а запястья реже травмируются. В них легко прицеливаться. Все это дает возможность бить сильнее, а тренировки могут длиться дольше.
Хорошо подобранные лапы должны характеризоваться высокой прочностью и хорошо прилегать к руке, чтобы они не спадали во время тренировки.
Капа
Капа застынет в вашей челюсти и защитит вас от потери зубов при ударе. В случае удара она распределяет свою силу по большей поверхности, тем самым предотвращая выбивание зубов. Она также защищает от укусов языка во время боксерских поединков.
Шлем
Также шлем необходим для защиты боксера. Он поглощает удары и предотвращает травмы головы. Он доступен в версиях с решеткой или без нее, открытый и закрытый.
Решетка, конечно же, обеспечивает дополнительную защиту. К сожалению, это сужает поле зрения. Поэтому для домашних тренировок лучше выбирать шлем без решетки.
Как вам статья?
